A petición de un seguidor en Facebook, he decidido hacer el primer artículo de fitness del blog basado en la hipertrofia, pues en su caso al ser ectomorfo le cuesta mucho ganar músculo (ya hablaré con más detalle sobre los distintos somatotipos ya que me gusta dar a conocer las diferencias según el tema tratado conforme a nuestra genética ya que lo que a uno le puede funcionar a otro ni le es recomendable).
Por tanto, si tu objetivo es ganar masa (volumen) muscular, ya por que estés pensando en apuntarte al gimnasio, tengas experiencia y estés estancado, te cueste mucho ganar masa muscular por razones que no comprendes y simplemente quieras ampliar tus conocimientos en el tema, aquí os dejo el artículo.
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